鴻緣溫泉提醒老年人泡溫泉需要注意什么

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鴻緣溫泉提醒老年人泡溫泉需要注意什么

發(fā)布日期：2017-12-18 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉度假

　　很多人說(shuō)老人泡溫泉有不少的好處，冬季天氣寒冷，很多子女都喜歡在周末帶老人去泡泡溫泉。大家也知道老人各項(xiàng)機(jī)能隨著年齡增加而不斷衰老，因此要及時(shí)養(yǎng)生，延緩衰老。那么老人泡溫泉需要注意什么呢？今天大連安波鴻緣溫泉山莊有限公司就為大家講述一下?！　　?/span>

　　1.泡溫泉后不宜蒸桑拿，以免出現(xiàn)口干、頭暈等現(xiàn)象，甚至引起心腦血管病。

　　2.飲酒后不可泡溫泉。

　　3.有慢病者要結(jié)伴同泡?！　?/span>

　　4.饑餓時(shí)不可浸泡，飯后小睡或稍微休息后再泡溫泉更安全?！　?/span>

　　5.泡溫泉前應(yīng)補(bǔ)充足夠水分?！　?/span>

　　6.循序漸進(jìn)，下水前可先將手或腳伸進(jìn)溫泉池中試試水溫，感覺(jué)合適，先泡雙腿，慢慢泡下半身(心臟以下)，待適應(yīng)后再讓上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開(kāi)水池?！　?/span>

　　7.有的溫泉池中泡有各種中藥，要根據(jù)自己的身體情況有選擇地入池浸泡，建議老年人最好泡單純?nèi)！　?/span>

　　8.泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼?！　?/span>

　　9.溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應(yīng)，此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可緩解?！　?/span>

　　10.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。

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