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在大連度假泡溫泉什么小動(dòng)作能治病

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在大連度假泡溫泉什么小動(dòng)作能治病

發(fā)布日期:2018-06-21 作者: 點(diǎn)擊:

大連溫泉度假

 


       大多數(shù)人都會(huì)有這樣的感覺(jué),疲憊時(shí)搓一搓臉,馬上就會(huì)神清氣爽起來(lái)。這是由于面部散布著很多表情肌與過(guò)敏的神經(jīng),溫泉水能刺激那些神經(jīng)。搓臉能加速血液流動(dòng),同時(shí)舒展表情肌,泡溫泉時(shí)搓臉的速度以每秒搓臉3到5下為宜,每次不少于1分鐘就可以了。
 
       泡大連溫泉度假選溫度,看酸堿。泡溫泉前,問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少,酸度或堿度過(guò)高的溫泉最好加自來(lái)水進(jìn)行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃—38℃微溫的溫泉;有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃—45℃高溫的溫泉;皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題,最好不要去泡溫泉。

       大連溫泉度假入浴時(shí)可以先借助溫泉水刺激胃部,待身體適應(yīng)溫泉水溫后,再浸泡到胸口位置,保持氣息通暢;沐浴溫泉可以先在溫?zé)岬臏厝信?0~30分鐘,同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸(從鼻子吸氣,使肚子鼓起,然后從口吐氣),再用稍冷的溫泉水刺激肚子,這種冷熱水交替刺激能增進(jìn)胃液分泌,進(jìn)步食欲。

       溫泉沐浴時(shí)可以用手掌在肚子上按順時(shí)針?lè)较虬茨Γ瑫r(shí)肚子鼓起,大口呼吸,并保持溫泉水沒(méi)過(guò)肚子,可治療慢性便秘并防治痔瘡。注意:揉腹部時(shí),一定要先將雙手搓熱,再進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩,這樣效果會(huì)更為顯著,同時(shí)能夠避免手部過(guò)冷刺激腹部肌膚。

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