通常大家泡溫泉，都是選擇大連溫泉酒店，所以一開始不清楚要帶什么時，可以先詢問大連溫泉酒店在泡溫泉時可以免費提供什么。 通常溫泉酒店會提供更衣柜、拖鞋、大浴巾、熱水洗浴、洗發(fā)水、沐浴露、茶水等，可以事先詢問是否會提供這些物品，沒有的話就自己戴上。去大連溫泉酒店掌握時間，一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

        中醫(yī)大連溫泉酒店養(yǎng)生的最高境界是“治未病”。中醫(yī)養(yǎng)生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應該順應大自然的規(guī)律，比如，春天的時候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時、因地、因人而異。真正的大連溫泉酒店，應該賦予每一位到來的客人一個養(yǎng)心的環(huán)境，在真正的自然山水，讓客人置身真正的大自然中，放松心情。只有環(huán)境清雅了，心情安逸了，才有可能達到養(yǎng)生的效果。

        越來越多的人通過泡溫泉達到養(yǎng)生、治療慢性疾病的目的。在這里提醒患者，溫泉養(yǎng)生還需“對癥下藥”。身體健康的普通人群，在泡溫泉時可以選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因為硫?qū)∧w可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。  大連溫泉酒店泡溫泉是為了保健，但不能盲目去泡，否則起不到最好的保健效果。人早上處于精神狀態(tài)最好的時候！溫泉可在靜態(tài)中促進全身毛細血管舒張、放松神經(jīng)，使人精神煥發(fā)。但要注意早上溫度低，注意不要感冒，可以吃過早飯了再泡。適度泡溫泉，有加速血液循環(huán)、促進新陳代謝的效果。所以，溫泉水不僅能療愈身心更能凈化皮膚。